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水開后蒸3-5分鐘即可。
扇貝富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,平時(shí)多為蒸著食用,其大小不一,蒸制的時(shí)間會(huì)略有差異,一般正常大小的,建議蒸鍋里的水沸騰后蒸3-5分鐘,大一點(diǎn)的扇貝可以多蒸2-3分鐘,另外,不要蒸制時(shí)間太長(zhǎng),太長(zhǎng)其肉質(zhì)容易變老,也不宜太短,時(shí)間太短不能殺死扇貝中的一些寄生蟲。
材料:粉絲扇貝、小蔥、小米椒、蒸魚豉油
1、購買帶有蒜泥的那款粉絲扇貝,將小蔥和小米椒切成細(xì)段備用。
2、粉絲扇貝不用解凍直接放到盤子里,等蒸鍋里的水沸騰后蒸10分鐘。
3、蒸完后趁熱拿出來,把盤中蒸出來的水倒掉。
4、在每個(gè)扇貝粉絲均勻撒上小蔥和米椒段,最后倒入少量蒸魚豉油即可。
材料:冬瓜、扇貝、蔥、油、水、鹽適量。
1、冬瓜洗凈切塊,蔥切碎備用。
2、扇貝處理干凈,洗凈備用。
3、放油熱鍋,油熱后放入蔥花炒香,放冬瓜,翻炒均勻后,加入一碗水 。
4、水開后放入扇貝肉,加適量鹽,蓋上鍋蓋,中小火燉至冬瓜透明后,即可盛出食用。
材料:扇貝、大蔥、油、鹽、醬油、花椒面、大蒜、姜、清水。
1、將扇貝處理干凈,把大蒜切末,大蔥切斜刀,姜切絲。
2、熱鍋放油,放入大蒜和蔥姜爆香,加入加入扇貝拌炒。
3、加入醬油、食鹽和花椒面,最后大火拌炒即可盛出食用。
1、購買新鮮的扇貝,用牙刷清洗貝殼上的泥沙。
2、準(zhǔn)備一把小刀,將小刀伸進(jìn)貝殼,將貝殼分成兩半。
3、扇貝打開后,去除黑色的內(nèi)臟、像睫毛狀黃色部分的腮以及周圍的腸子。
4、全部處理好后,再將其放入清水中清洗即可,最后就可以按照自己喜歡的方式烹飪扇貝。
第2頁 /(共2頁)1、看顏色:新鮮扇貝肉有光澤,不新鮮扇貝肉顏色暗淡。
2、問氣味:新鮮的扇貝味道正常,不新鮮的扇貝有一股異味。
3、看手感:新鮮的扇貝手摸起來有爽滑感,彈性很好,不新鮮的扇貝手感發(fā)粘,彈性較差。
4、看肉質(zhì):新鮮扇貝里面的肉質(zhì)是比較飽滿的,而已經(jīng)不新鮮的扇貝內(nèi)肉是向中央回縮的。
5、看張合度:新鮮扇貝用手拍一下,貝殼會(huì)很容易自動(dòng)合上,而死掉的扇貝是不會(huì)有任何反應(yīng)。
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